Os peitos femininos de fermosa forma sempre chaman a atención dos homes e algunhas mulleres envexan. É a parte do corpo máis atractiva do sexo xusto. Crese que os peitos grandes son unha garantía de felicidade na vida. As mulleres que senten o seu atractivo compórtanse con moita máis confianza, acadan obxectivos e atopan traballo con máis facilidade.
Polo tanto, non é de estrañar que moitas nenas estean ansiosas por agrandar os seus peitos. Hai moitas formas e medios. Paga a pena prestar atención ao método máis inofensivo, pero ao mesmo tempo eficaz: a masaxe.
O compoñente principal do peito é o tecido glandular. Está completamente cuberto de vasos linfáticos e sanguíneos. A masaxe, pola súa banda, ten moitas propiedades que inflúen e fortalecen terapéuticamente.
Durante a masaxe mamaria, elimínanse todos os procesos estancados, o que é unha boa prevención de varias enfermidades. O procedemento ten un gran efecto sobre a pel do peito e do escote.
Nestes lugares tende a ceder. E as técnicas de masaxe devolven a elasticidade, un aspecto saudable e manteñen a súa forma.
Se queres agrandar os teus seos sen cirurxía, son axeitados os métodos nos que a masaxe xoga un papel importante.
esferas de influencia
Os principais obxectos que se observan durante a masaxe mamaria son:
- músculos.Coa axuda da masaxe, actívase o ton e mellora a circulación sanguínea.
- Barcos.Prodúcese a súa expansión, o sangue arterial comeza a fluír intensamente cara á zona de influencia. Facilita o retorno venoso.
- sistema linfático.A drenaxe da linfa é máis rápida e sinxela.
- sistema nervioso.Ao masajear as terminacións nerviosas da pel, o traballo do sistema vexetativo mellora.
- Coiro.Consegue un efecto lifting tonificante durante a masaxe. O metabolismo está normalizado. Elimínanse as células mortas.
contraindicacións
Antes de decidirse polo aumento de seos con masaxe, primeiro debes consultar a un especialista. Anunciará unha lista de contra-indicacións na que está prohibida calquera manipulación. Aquí está a lista:
- Embarazo.
- Calquera enfermidade do sangue.
- Tuberculose en fase aguda.
- Oncoloxía.
- enfermidade do corazón.
- enfermidades renais.
- enfermidades infecciosas.
- Desviacións psíquicas.
- intoxicación
- Lesións cutáneas diversas.
- Verrugas, lunares, dermatite.
A masaxe está contraindicada en nenos (ata 3 anos) e anciáns (a partir de 70 anos). Se, despois de consultar a un médico, non se puido establecer ningún destes puntos, entón podes escoller unha técnica de masaxe.
Normas xerais
A pel do peito é moi delicada e vulnerable, polo que hai que seguir algunhas regras xerais:
- Antes de manipular a zona do peito, é necesario consultar a un mamólogo.
- Se hai signos de enfermidade ou unha sensación xeral de malestar, non se realizará masaxe.
- As nais que amamantan e as mulleres en posición só poden facer masaxe despois de consultar a un especialista.
- Os movementos e manipulacións co peito realízanse con extrema precaución pola súa vulnerabilidade. Isto axudará a evitar a formación de hematomas.
- Use diferentes cremas durante a masaxe para minimizar os efectos desagradables na pel.
técnicas de masaxe
masaxe con auga
Para realizar unha masaxe con auga para a ampliación dos peitos, só tes que ducharte. A temperatura da auga en contacto co corpo debe ser lixeiramente fresca, pero ao mesmo tempo non causar molestias.
A presión é o máis forte posible.O proceso en si leva uns tres minutos. Nun movemento circular, evitando a zona dos pezones, realízase a acción da auga.
O final da masaxe acuática é a aceptación dunha ducha de contraste. Durante uns cinco segundos, a temperatura da auga increméntase e despois faise máis fresca. Debe haber varios enfoques deste tipo.
Vantaxes da tecnoloxía:
- O procedemento pódese realizar en calquera momento tomando un baño ou lavándose na ducha.
- Masaxes coa maior frecuencia posible. Non hai restricións. Ademais, todo o que necesitas está sempre a man e non se necesitan ferramentas especiais.
- Dáse pouco tempo, non máis de cinco minutos por sesión.
Desvantaxes:
- En ningún caso se debe maximizar a presión da auga, xa que a pel do peito pode danarse facilmente.
- Para aqueles que lles gusta lavar en auga quente, este método non é axeitado. A alta temperatura da auga fai que os seos se flanquen.
Masaxe correctora
A técnica de masaxe correctiva require a presenza dunha crema ou aceite rico. Aplícase á pel nunha pequena capa. Tres dedos únense nunha man e masajease o peito no sentido das agullas do reloxo durante uns minutos, evitando a zona do pezón.
A continuación, realízanse trazos desde os pezones ata a clavícula e o ombreiro durante uns dous minutos.Despois de dous dedos durante dous minutos, realízanse movementos de serra desde os pezones ata as partes externas do peito. O peito dereito péchase cunha man, e a segunda está a tocar os movementos.
A continuación, estas accións realízanse co segundo peito.A masaxe remata cunha lixeira caricia dende os pezones ata a base do peito.
O mellor momento para este tipo de masaxe é pola noite. Para o maior efecto, pódese facer pola mañá.
Vantaxes:
- A crema oleosa utilizada na masaxe suaviza e suaviza a pel do peito.
- O procedemento require a presenza dunha ferramenta. Podes levalo facilmente contigo.
- A técnica de masaxe realizada é bastante sinxela, polo que se pode facer na casa, sen recorrer á axuda de especialistas en salóns de beleza.
Desvantaxes:
- Os movementos executados incorrectamente poden provocar estrías e hematomas.
- Tal masaxe dura máis que unha masaxe con auga, ata uns 15 minutos.
- A crema que queda no corpo pode aparecer como manchas de graxa na roupa. Polo tanto, débese limpar ben ou esperar ata que se absorba por completo.
masaxe ao baleiro
Para realizar este tipo de masaxe, necesitas unha almofada de baleiro, unha bomba e unha crema hidratante. A crema aplícase ao peito e, segundo as instrucións, utilízanse unha boquilla e unha bomba para crear un baleiro.
Vantaxes:
- O resultado é visible despois dun procedemento.
- Hai un frenesí de sangue e a complexión mellora.
- O limiar de sensibilidade da mama aumenta.
Desvantaxes:
- A masaxe leva moito tempo, uns 15 minutos por peito. Aproximadamente media hora en total para todo o proceso. Antes de realizalo, debes ler atentamente as instrucións para usar o revestimento ao baleiro.
- É necesario mercar ferramentas de masaxe como unha almofada e unha bomba.
- É posible que aparezan estrías despois de usar o baleiro.
- A masaxe só funciona durante un día. Para manter o resultado, cómpre facelo sete días á semana.
Masaxe xaponesa
Non se necesitan elementos adicionais para a chamada técnica de masaxe xaponesa. Esta técnica ten outro nome: acupresión.
Para unha masaxe adecuada que teña un efecto, cómpre coñecer a localización de todos os puntos. O seu número é 17. Localízanse nos ombreiros, pescozo e omóplatos. Os puntos son presionados co polgar durante uns 5 segundos e fai unha pausa durante 20 segundos.
Vantaxes:
- Non se precisan fixacións adicionais.
- Unha masaxe non dura moito.
- Perfecto para unha parella nova amorosa.
Desvantaxes:
- A técnica implica a axuda dun compañeiro.
- Se perde os puntos esixidos, o resultado non será. A concentración total e ao mesmo tempo a máxima relaxación son moi importantes durante a masaxe.
Masaxe chinesa
A técnica realízase mediante dúas bólas que se presionan e xiran, estimulando os puntos desexados. A masaxe realízase durante 30 segundos, despois hai un descanso. Para a correcta implementación desta técnica, é desexable realizar cursos especiais.
Masaxe taoísta
A técnica baseada no esquema taoísta é moi popular. Úsase principalmente para os peitos caídos. A execución é sinxela, o peito tómase nas mans e rótase nove veces desde os ombreiros ata a zona do peito.
A continuación, as mans presionan lixeiramente no peito mentres sosteñen os pezones. Na exhalación, os peitos son liberados. Así que repite nove veces, nada menos.
criomasaxe
Realízase nunha criocámara chea de nitróxeno líquido baixo a supervisión dun especialista. Na casa, podes usar cubos de xeo vertidos de varias decoccións de herbas coa adición de aceites e zumes de froitas.
A pel tensase durante tal exposición.Os cubos de xeo son impulsados polo peito nun movemento circular. Todo debe ser lixeiro para manter o corpo cómodo. Isto evita a hipotermia da pel.
Ao elixir unha masaxe, debes pensar en que técnica dará o resultado desexado. Todos os descritos anteriormente son bos porque podes facelo só ou coa axuda da túa parella.
O principal é facer todo segundo as regras, se non, podes ferir a tenra pel do peito se exerces unha forte presión coas mans. Se fas algún dos métodos, non deberías esforzarche moito.
Antes de comezar a masaxe mamaria, debes visitar un mamólogo e un xinecólogo para excluír a presenza dun tumor. Se isto se descoida, un tumor non diagnosticado comezará a crecer a unha velocidade tremenda debido ao impacto no peito.
efecto esperado
O principal beneficio da masaxe mamaria é a eliminación do estancamento das glándulas e a mellora da circulación sanguínea. Isto faise a través de accións dirixidas ás zonas masaxeadas.
Coa masaxe correcta dos peitos, as mulleres poden obter unha parte do corpo agradable e firme sen intervención cirúrxica.
Moita xente pensa que polas manipulacións realizadas os peitos ás veces medran, pero non é así. O aumento será duns poucos milímetros. Pero unha forma estética axustada e fermosa é o resultado real dunha masaxe realizada na casa.
exercicios
Os exercicios físicos dirixidos aos músculos do pescozo, brazo e peito poden aumentar visualmente a caixa torácica a medida que se corrixe a postura. Porque iso é exactamente o que o sexo xusto, que quere ter un tamaño de busto grande, non pensa en absoluto.
Este desexo pódese realizar sempre que as costas estean rectas e a postura estea constantemente controlada.Se hai problemas con isto, axudarán unha serie de exercicios que fortalezan os músculos das costas. Tamén podes usar un corsé ortopédico: desenvolverá o hábito de camiñar erguido.
Para aumentar o volume do peito e tonificalo, axudarán deportes como o remo e a natación. Menos efectivo, pero tamén prometedor, fitness con pesas e pesas de man. Coa axuda dunha serie de exercicios, podes facer que o peito teña un aspecto máis atractivo de forma independente:
- Flexións. Fai o exercicio en diferentes superficies. Comezando cun pequeno número de enfoques, aumentando gradualmente. Debes facer os exercicios correctamente sen arquear a parte inferior das costas.
- as mans son tesoiras. Brazos estendidos cruzando e criando.
- Cóbados arqueados diante do peito cos brazos cruzados na parte posterior da cabeza.
- mahi mans. Debe facerse facilmente, pero ao mesmo tempo moitas veces.
- Déitese de costas con pesas nas mans e cruza e separa os brazos.
Aumento de peitos con masaxe durante o embarazo e a lactación
Durante a lactación nas mulleres, o seu aspecto deteriorouse naturalmente. Hai moitas masaxes que preparan as glándulas mamarias femininas para alimentarse.
O obxectivo principal destes procedementos é manter o ton muscular e protexer contra a deformación.
A partir do segundo trimestre do embarazo, recoméndase facer masaxes no pescozo e na columna torácica. Prepare o peito para amamantar inmediatamente 2 meses antes de que o bebé naza.
A masaxe é moi sinxela. Coa crema aplicada nas palmas das mans, toman a glándula mamaria nas súas mans. Un arriba, outro abaixo. Fregue a crema lixeiramente na pel.
Ideal para estrías. A masaxe realízase varias veces ao día durante uns minutos. Debe facer o procedemento media hora antes da alimentación. Sería útil ter unha ducha de contraste ou quente.
Para evitar o estancamento, recoméndase facer masaxes despois da alimentación e extraer o leite restante. Debe masaxear o peito con movementos lixeiros, agarrando o pezón.
Podes controlar a saúde e a beleza dos teus seos en calquera momento e en calquera situación da vida. O resultado non che fará esperar moito se traballas constantemente sobre ti mesmo.